Nach dem ich gestern aus diversen Gründen fast einen Vollknall gekriegt hatte, stand heute mal wieder ein richtig langer Lauf an.
Strecke: 19,5 km
Zeit: 2 h 17 min, macht die üblichen 7 min/km, wobei es mir gar nicht so langsam vorkam.
Bisschen müde war ich am Ende, aber das ist nach der dritten Laufrunde in vier Tagen wohl gestattet, vor allem, wenn man bedenkt, dass es vorher recht wenig war.
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