Dienstag
Erst Blut spenden, dann:
Strecke: 5,2 km
Zeit: 37 min, 7:06 /km
Mein Gott. Das zieht mir jedesmal echt die Schuhe aus, dieser halbe Liter, und das trotz ordentlichem Hb.
Heute
Strecke: 11,3 km
Zeit: 1:15:35 h, 6:42 min/km
Alles wieder gut, Blutverlust weggesteckt.
Bin aber irgendwie verspannt. Bauchwand seitlich und Nacken zwickt und ziept. Weiß auch nicht, wo ich mir das eingehandelt habe.
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