Das kommt davon.
Gestern stand wieder Tempotraining auf dem Zettel.
Strecke: 6 km
Zeit: 30:50 min, also 5:08 min/km
Plus 3 km ein- und 1,7 km auslaufen.
Man muss dazu sagen: In der Strecke waren 2 Brücken und bei km 4 - 5,5 ein ekliger Anstieg drin. Das hat mir echt den Stecker gezogen. Aua. Japs. Ächz.
Sollte vielleicht doch Tempotraining mit 5:30 machen und nicht so wie jetzt. Naja. Ich warte mal den Formtest in zwei Wochen ab.
Mal gucken, wie weit ich dann noch von der 50 Minuten Schallmauer weg bin.
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